油锅烧热(不要烧开),放花生米,小火翻炒,在炒的过程中要不停的翻炒,避免花生米受热不匀。
炒至八分熟,出锅,放少许盐,不停的搅拌,直至花生米变凉,又香又脆,快快品尝吧。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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