吃的好,卡路里又不高!
胡萝卜切丝,用水煮熟
步骤2/7黄瓜切丝,生的就可以
步骤3/7生菜可以用水烫一下,生的也可以
步骤4/7腌制鸡胸肉,切条,和手指差不多大小,放入老抽,盐,黑胡椒,淀粉,腌制15-20分钟
步骤5/7开火,不用放油,将鸡胸肉放入锅中煎至两面熟,装盘
将买好的面皮放微波炉加热几秒,有温度就好,再涂上酱包入蔬菜肉即可!
步骤7/7好吃有低卡的墨西哥鸡肉卷就好了~
黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴黑胡
辨优劣优(白胡椒)白胡椒,顾名思义颜色发“白”,但千万不要认为白胡椒就是纯白色,
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