青椒,红椒切丁,土豆擦丝,南瓜擦丝
所有东西入碗,加两个鸡蛋,加盐和胡椒粉
加半碗面粉搅匀
成如图
拿汤勺一勺勺放进油锅,小火煎
煎成焦黄就可以出锅了
完成
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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