今天刮风了，风中凌乱的刮落了不少黄叶，早起的人总能看到不少不同的风景，早起的人有清洁工，公车司机和不同年级的同学们，看着有新鲜的羊肉，琢磨着今天就给少爷们做个羊肉抓饭吧
胡萝卜和羊葱切丝，羊排切小块，羊排有肥，所以锅里没有放油，窝热后放入羊排，慢慢炒出油后，放入胡萝卜丝继续炒
胡萝卜丝有些软的时候，放入洋葱丝继续炒香，放入盐
米洗好后略泡后，放入电饭煲，最后放入炒好的羊肉和菜，放水盖住肉！按下粗粮饭健
出锅后把羊肉先拿出来，把胡萝卜和米饭拌匀，盛入盘中后把羊排放在最上面，可以吃了
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