鸡肉虾仁烤面包

步骤1/6

鸡胸脯肉和虾仁腌制。减肥的朋友尽量少放各种调料和盐保持食物本身的味道

步骤2/6准备烤盘底部放上紫甘蓝打底

步骤3/6全麦面包切块。不要太大

步骤4/6将鸡肉 虾仁及面包块一同放入烤盘，撒上适量橄榄油

步骤5/6烤箱预热。把食材放入中部190度10分钟。根据自己家烤箱情况。

步骤6/6

放上提前煮好的西兰花。可以吃啦