因为要减肥，可是胃太大，吃饭速度太快，所以就改为吃这种类型的主食与蔬菜一起。希望可以减肥
步骤1/7适量的米和玉米粒
步骤2/7把番茄去皮十字切三刀，备用
步骤3/7黄瓜与土豆切丁，小丁状
步骤4/7把米和玉米放在电饭煲底层把番茄摆造型靠锅边。
步骤5/7黄瓜和土豆过水铺在最上边。
步骤6/7用少量油炒辣椒丝出味添水放咖喱块熬化
步骤7/7把咖喱汁浇在米饭上
盐根据个人口味添加，辣椒丝用一点油出味，添加适量水放入咖喱块，待咖喱块融化后把米饭成出来浇上咖喱汁，最后撒点虾米OK
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