腊肉去皮、切薄片备用。
包菜撕小块,洗净备用。
洋葱、红椒切块,杭椒、姜切丝,蒜拍破。
红薯粉丝下入开水锅中,水开再煮2分钟,捞起用凉水浸泡备用。
锅中油烧热,下腊肉煸炒出油。
腊肉拨一边,下姜蒜葱,爆出香味。
将包菜倒入锅中翻炒均匀。
薯粉沥干水分,倒入锅中,加盐、胡椒炒匀,加入适量水,炖煮5分钟。
加入红椒块,翻炒断生,调好味即可。
乳腺炎患者平时又应该注意什么?专家表示,患者自己平时一定要对自己的身体多注意点,
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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