“炸鹌鹑”作为红菜起源于《红楼梦》第46回,由於鹌鹑有食补的价值,所以在红菜研制中也大显身手。鹌鹑肉营养价值高,含有丰富的蛋白质和维生素,是极好的营养补品,有动物“人参”之称。据本草纲目记载:鹌鹑肉能“朴五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,消结热”。“炸鹌鹑”口感外脆里嫩、香酥可口,
步骤1/5将买回来的鹌鹑洗干净,用水浸泡1个小时,中间需换几次水。
步骤2/5锅洗干净放点水,将葱姜,盐,五香粉放入,待水烧开,放入鹌鹑,再烧5分钟即可关火。
步骤3/5随即把鹌鹑捞出,在鹌鹑还热的时候到点酱油上色。〈不要等鹌鹑冷了在到〉
步骤4/5锅中放油,待油烧至7成熟放入鹌鹑,鹌鹑在油中翻个面即可捞出
步骤5/5鹌鹑捞出后油锅继续烧,烧至油锅不响,再次放入鹌鹑炸至老红色即可出锅,摆盘啦……(依个人口味吃的时候可以撒点椒盐)
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