外面的鸡柳都好油,自己做的油好,而且大片的油接触面积小,不容易炸老。
步骤1/9鸡胸肉切片
加料酒,糖,盐,孜然腌制半小时
准备面粉鸡蛋面包糠
鸡胸肉先粘一层面粉
再裹一层鸡蛋液
最后裹一层面包糠
小火炸三到五分钟(中途翻面)
捞出放盘凉一会儿
可以直接吃,也可以切条吃。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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