把牛奶倒入杯子里放入微波炉里小火转1分钟
倒入待会发酵用的碗里,晾凉至常温
加入酸奶搅拌均匀
电饭煲装水到刻度线2这边就可以了,把水煮到刚开始冒泡泡时就可以了
在水里放入一个可以托底的容器
用保鲜膜包住发酵酸奶用的容器
放入电饭煲内,发酵一个晚上
隔天早上就会看见发酵好的酸奶了,加适量的蜂蜜进去搅拌均匀即可食用
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接
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