美味又简单的小家常 几乎没有任何难度~
胡萝卜,青椒,火腿,西红柿 分别切丁打两个鸡蛋倒入盛好干饭的碗中 用筷子搅拌均匀
先将倒入鸡蛋的米饭放入锅中翻炒 至米饭成颗粒状即可
再倒入切成丁的胡萝卜青椒火腿西红柿等 倒油翻炒至熟
再倒入刚刚炒好的米饭 一起翻炒 根据自己的口味放入盐等调料
然后再盛到碗中就好啦~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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