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食物热量
黄金炒饭的热量和减肥功效
黄金炒饭
热量：
416
千卡
脂肪：
20.51克
蛋白质：
29.46克
碳水化合物：
34.52克
钠：
951.2毫克
钙：
89毫克
铁：
7.45毫克
钾：
660毫克
黄金炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
653
克
黄金炒饭热量/卡路里
416
千卡
热量416千卡,相当于
乒乓球
104分钟消耗的热量
240
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热量416千卡,相当于乒乓球104分钟消耗的热量240