牛腩先用高压锅压好的。各种原料切块
加入橄榄油煸炒洋葱
加入西红柿
加入牛腩
加入土豆
加入调味品、水,继续炖煮
炖煮20分钟-30分钟收汁加葱花
配上白饭!yummy!
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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