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为什么说夏天要喝三豆汤?因为绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。

飘e
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

绿豆 50克、 赤小豆(小红豆) 50克、 黑豆 50克、 紫薯粉 适量、 南瓜粉 适量、 木薯粉 适量、 冰糖 适量

芋圆三豆汤-夏天消暑甜品的做法步骤

小窍门

用电压锅一定要掌握好时间,否则豆会煮烂掉,若你不用电压锅,只需花多点时间即可,像平常煮绿豆汤那样,只不过一定要先煮下其它二种豆。

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