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腊七腊八,冻死寒鸦。今天是中国传统的腊八节(农历十二月初八),按照民间习俗,腊八节一定要腌腊八蒜、喝腊八粥驱寒保暖。腊八粥是传统保健食品,富含多种膳食纤维和抗氧化成分,对于控制血糖血脂、减肥都有积极意义。

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难度简单 口味原味 工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

黑米 适量、 红粳米 适量、 玉米渣 适量、 薏米 适量、 糯米 适量、 花生米 适量、 黄豆 适量、 大枣 适量、 芋圆 适量

芋圆腊八粥的做法步骤

小窍门
所有的米一定要泡的。
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