步骤1/3干木耳用水泡发,加点盐。泡发后,清洗下,放入水里棹一分钟。
步骤2/3拍黄瓜,然后切成块。葱切段,姜切丝,蒜切片。
步骤3/3把所有材料放到一个碗里。加醋,香油,酱油,盐,鸡精,糖。调均匀即可。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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