步骤1/5锅里水烧开。舀出100ml至面碗。接着放适当的盐和生抽在碗里。面条100g放入锅里煮熟。捞出放入面碗。
步骤2/5炒锅烧热。放油,接着放入青椒块。炒至变色放盐。后打入鸡蛋。迅速翻炒。起锅。
步骤3/5油烧热,放入空心菜,放盐,鸡精,迅速炒熟盛起。
把辣椒鸡蛋和空心菜一起放入面碗。搅拌来吃。
完成啦~~美味省时。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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