第一步:准备好食材,秋葵,青芥末,食用酱油
第二步:秋葵切断洗净后沸水焯至八分熟的样子,不要焯太久,我差不多一分钟左右,太熟就不脆了
第三步:焯水后捞起沥干水分,放凉
第四步:放凉后的秋葵装碗放冰箱冷藏两小时,我为了更快,就放冷冻室冷冻半个小时
第五步:装盘,放上酱油青芥末,就可以开吃了,直接蘸着吃就好啦
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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