中医认为,丝瓜味甘性凉,有清热消暑、解毒凉血、润肌美容等 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分。 虾中还含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。丝瓜搭配虾仁,是夏令时节保健美容的最佳菜式哦
虾去掉头尾,去泥线。
丝瓜切段,挖空,剁好蒜蓉。
热锅放油,爆香蒜蓉,放一勺盐,拌匀。
把虾仁和蒜蓉放进丝瓜盅里。大火蒸8分钟。粉丝泡好,开水焯熟,过冷水备用。
粉丝团垫底,放上丝瓜盅,用热油拌辣椒酱浇上丝瓜盅。
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