步骤1/7把鸡柳切成片或丁,洗一下,放到大碗里...
步骤2/7把奥尔良鸡翅腌料用30克水搅溶
把腌料液倒入放鸡柳的大碗,用手把鸡柳和腌料液混合一下,使鸡柳片都沾上了腌料液...
步骤4/7用保鲜膜把碗封上,放冰柜腌制5个小时.......
步骤5/7把锅烧热加少许黄油,把腌制好的鸡柳放入锅内炒...
炒熟起锅..
倒入碗中
这个奥尔良鸡柳,既可以当配菜,也可以做披萨配料喔..
促进身体发育黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免
黄油的选购好的黄油在室温下应该是密实平滑,没有气泡,没有鼓包,不粘,不易碎,无附
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