花蛤算是经济适用海鲜,是实惠解馋的平民海鲜。花蛤吃法很多,可爆炒成香辣味道的,可用来烧汤、可煮成海鲜面。我喜欢的是清水煮的花蛤,就放一点花椒和姜丝:清淡鲜美。
花蛤洗掉泥沙,浸泡半天。
丝瓜打皮后切滚刀块。
葱姜切细丝。
锅里油热后放入葱姜丝爆香。
倒入丝瓜块,炒至软。
倒入花蛤,炒至开口。
出锅前撒少许精盐。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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