空气炸锅 , 花生
炸锅预热5分钟 200度
预热好的炸锅,把炸锅篮拿出来 铺上一层锡纸 要小心哦 可以用筷子辅助 锡纸铺好后就可以放花生了!之所以放锡纸是比较懒,不想刷锅,不想用锡纸。可以把花生直接倒入炸篮里
炸锅200度 6分钟
六分钟后,花生刷一层油,或者直接倒入一点点油,晃悠炸篮也可以,花生表皮有淡淡的一层油就可以了
在炸4分钟就可以了
炸熟的花生 撒上一层盐 晾凉就可以吃了!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有