藕带再吃不了多久就要下市了~~趁着现在赶紧吃哈~~呵呵最近1岁多的宝宝爱上吃这个了,由于还小,磨牙豆还没有长出来~所以只能切成很短的这种小丁~耦带和藕属一种~豆是营养丰富的健康食物,加上脆脆的口感,给宝宝咬咬,也有利于牙齿的生长~
藕带和红椒一起洗净切成小丁
锅里油烧热后加入蒜瓣里边煸炒
爆香后倒入藕带丁和红椒丁翻炒
炒1分钟后加入调料,盐,味精
翻炒均匀后即可出锅了
忌口吃什么呢?忌食油炸、煎、炒及烧烤的食物:由于脂肪燃烧后会产生一种化学物质一*
红椒所含的维生素c受到维生素p保护,加热也不易破坏,再加上β-胡萝卜素与油脂一并
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