银耳放水泡4小时,然后洗净撕成小朵,红枣放温水里泡10分钟左右。
苹果洗净切块。
锅里加适量的清水,银耳,红枣。大火煮开转效果煲一小时。
放入苹果煮20分钟。
放适量冰糖,在煮5分钟。
成品。
我到第三部的时候还放了花生,根据个人的喜好,枸杞莲子,梨也是不错的选择,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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