称量好大米和燕麦，将二者洗净放到锅里。
加入适量水（把手放进去，水没过手背），放火上熬，小火慢慢熬大概10—15分钟左右。
熬的差不多了，可以尝一点，看看燕麦和大米软了没。然后倒入牛奶再熬三五分钟（注意搅拌一下）
熬好了就可以出锅了！如果觉得味道不够香甜可以加点糖或者蜂蜜！
1、熬的时候如果感觉水不太够就加一点。 2、如果味道不太甜可以加点冰糖或者蜂蜜。
燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
