红米薏仁粥

最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。

落雨无声
12015人浏览 / 222人收藏

• 冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
• 冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
• 红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
• 红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
• 薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
• 薏米的选购_存储_保存方法_制作技巧_食用方法
• 冰糖益母草的做法及功效
• 女性白癜风患者吃红米的好处
• 红枣枸杞茶的作用
• 减肥瘦身：芹菜薏仁咸味汤饮食