食材洗干净备用
加油把配菜下锅炒大火炒2到3分钟,然后盛出待用。再加油炒匀米饭,加入咖喱块和鸡蛋,尽可能让每一粒米饭沾满咖喱和蛋液。然后将配菜倒入锅内继续炒。
米饭出锅在碗里压实,倒扣装盘~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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