番茄、青椒、洋葱切丁
菠萝切丁
虾仁放入黑胡椒、盐腌制20分钟
锅中放黄油、加入番茄丁、洋葱丁,翻炒
挤入番茄酱、撒入混合香草
将做好的披萨酱铺在披萨饼皮上,上面铺上一层马苏里拉芝士
再铺上青椒丁、菠萝丁,上面再放上虾仁
最后铺上一层马苏里拉芝士
放入预热好的烤箱,180度,20分钟
取出即完成了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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