把可以加入的食材来一个全家福~
备好透明玻璃杯(为了美观好看),底下铺一层混合麦片。
混合麦片上放一层酸奶,再撒一些果干。
再放一层混合麦片,并重复一层一层地加酸奶和麦片,直至留出到杯口2~3cm的距离。此时将杯口用保鲜膜封住,放入冰箱冷藏。
第二天,将冷藏后的半成品从冰箱取出,放入切好的鲜果和脆谷乐即可享用早餐~
这样一杯酸奶营养价值高,饱腹感惊人。所以大家做好后不要忘记与人分享哦(*′?`*)enjoy your breakfast…
谷物酸奶杯,“过夜”很重要!麦片和酸奶经过一晚上的融合口感更厚实,但水果和脆谷乐一定要吃的时候再加,不然…别怪我没告诉你唷⊙_⊙。
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