准备酸奶、芝麻、葡萄干和各种你喜欢的水果
小火炒香黑芝麻
把铝盘放进冰箱冷冻一个小时,然后把酸奶用铲子抹平
撒上黑芝麻
撒上葡萄干和桃肉(家里水果只有水蜜桃了)忘记放准备好的蓝莓了
用铲子将水果和酸奶抹平
根据自己的冰箱情况,冻硬即可。
冻好后,用小刀划几道,用铲子一铲就可以了
只要你有冰箱和铝盘就可以30分钟轻松搞定炒酸奶
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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