提前一晚把桃胶和燕窝用水泡开。桃胶最好用开水泡,燕窝用凉水。
泡开的燕窝,备用
泡开的桃胶,备用
切好洗干净的红枣,备用
把燕窝,桃胶,红枣,冰糖放进去炖一个多小时,快好时,就加入牛奶,再炖十来分钟,就行了。
炖好的成品,开吃咯。。。
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
桃胶的选购技巧桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶
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