秋葵洗净捞出沥水,放到一边备用。
放入锅里焯水,变色捞出。用凉水过凉。放入冰箱冷藏半个小时然后拿出备用。
把备好的调料和秋葵一起拌匀,就可以吃了。轻轻爽爽,夏日不错的清凉小菜噢!
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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