所有材料切丁,豌豆,玉米,芦笋先汆水。
橄榄油适量,米饭先入锅,翻炒至颗粒,鸡蛋入锅翻炒数秒,其他食材全部入锅翻炒,数秒后出盘。
豌豆,玉米,芦笋先汆水,备用。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
抗老化红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有