蔬菜洗净,洋葱、青椒切圈,香菇切片
大虾洗净包成虾仁去虾线和腹部血管,鱿鱼洗净切成圈,用料酒腌制去腥
面粉提前两小时和好,醒发两倍大,和匀擀成面饼,再醒发20分钟
把蔬菜和大虾、鱿鱼圈分别炒熟,在炒的时候加一点点盐
面饼醒好后,刷一层
烤箱200度预热五分钟,披萨入烤箱上下火220度烤20分钟
烤好啦,烤好啦,快来吃吧~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有