步骤1/4先把绿豆洗干净,泡半个小时,银耳也泡半个小时
步骤2/4主意银耳要洗干净,特别是根部的,银耳泡好之后,把中间根部外圈的银耳摘下来,中间根部不要,
步骤3/4下锅,先把绿豆下锅,大约煮20分钟就下银耳,在煮20分钟,最后加冰糖与红糖,
注意,最后还可以加蜂蜜,口感很好,放冰箱里隔冷拿出来吃味道也不错
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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