准备材料,黄瓜、胡萝卜、火腿切丁。土豆、青豆、玉米上锅蒸20分钟,
土豆去皮,放到保鲜袋里,压成泥状。
倒出土豆泥,放入牛奶,沙拉酱、盐、黑胡椒,搅拌成糊状(较稠)
把煮好的玉米粒、青豆,以及切好的火腿丁、胡萝卜丁、黄瓜丁放入搅拌。
搅拌均匀即可
根据自己的口味放牛奶、沙拉酱等调味料,黑胡椒可以不放,如果要放少放点。可以根据自己的口味放糖或者不放。
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
已浸发或已处理好的火腿,可用干净透气的纸张包好,再裹上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏室
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