自制酸奶健康、好味。
纯牛奶或水牛奶2盒,益酸菌1小包,少许白糖
先倒入一盒牛奶,然后放入益酸菌,搅拌
再倒入一盒牛奶,搅拌
放入酸奶机,大概8-10小时
酸奶出来了。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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