准备好所需材料,小辣椒切圈和蒜切片。
油热后,下入肉馅煸炒。
肉馅变色后,加入蒜片翻炒。
炒出香味后,加入雪菜碎。
随后倒入蚕豆大火煸炒几分钟。
最后加辣椒圈、适量盐炒匀出锅。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
炒蚕豆食谱营养蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组
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