宝宝早餐很单调,试着换换花样
全家福,西红柿、土豆、胡萝卜去皮
原谅我的拍照渣水平…土豆丝、胡萝卜丝、番茄切细
把所有材料放进碗里搅拌均匀
平底锅放少量油,大火烧旺后转小火把鸡蛋液倒进锅里,小火煎摊(小心焦掉),底层凝结后翻面
简单方便又有营养,就是翻面有点失败,卖相差一点,但完全不影响口感,美味哦~~~
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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