早上营养要全面哦～～好看又好吃的减肥佳品^_^
用热水把燕麦泡开，把水倒掉留下熟了的燕麦
把西柚的果囊挖出来～
步骤3/4全麦面包切成方形的小丁。
然后把酸奶倒入碗中铺底，燕麦，西柚，全麦面包，樱桃依次靠碗边摆放，撒上适量咖啡粉即可～～
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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