先把鸡蛋用碗调均匀,然后等油热了倒入鸡蛋。等蛋一成型就放入西红柿翻炒均匀,倒入一小半碗水,用小火烧一下,放入调料。出锅,
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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