西红柿、姜、葱洗干净
西红柿切丁、鸡蛋打碎,姜切片
锅里注清水,西红柿、姜片冷水下锅、大炎烧开后转小火慢熬4-5分钟,这样西红柿的味道全出来了
切好的葱末和鸡精、油放汤碗里
把打好的鸡蛋,慢慢的倒入锅中,成型后快速关火
出锅了
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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