美容养颜
把银耳泡开后洗干净、弄成一小块,木瓜切块、把莲子百合红枣洗净一起放进锅里煮,大火煮10分钟、在转小火炖20分钟、放入枸杞子冰糖转、10分钟后即可享受。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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