先把材料切碎,先用盐,油,蚝油将加入肉馅中调味,再加入香菇,木耳、玉米、将材料搅匀、备用
用饺子皮将饺子包好,(不会做饺子皮、只能用买的)
用不粘锅放少许油,把饺子依次放入锅中,把饺子煎成略金黄色,然后加入水,轻轻盖过饺子.
最后将水收干,稍微煎香两边、就可以吃啦。
成品.(馅料可以自由搭配)
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
饺子皮的适合体质适宜健康体质平和质饺子皮的选购技巧俗话说好吃不过饺子,饺子是北方
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