燕麦主要食用功效:降血脂,降血糖,减肥 。 低密度脂肪蛋白,丰富的维生素,钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。 一般人群均可食用。。
牛奶一杯,倒入碗中,加麦片五勺,红枣五颗,桂圆五颗。搅拌均匀,放微波炉里热2分半。好了之后拿出来闷两分钟,放入火龙果。搞定。。
减肥 补血 排毒
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
补充钙质它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质
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