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做了一款很独特的算是米糊把,由于食材过多实在不知道应该叫什么,还请大伙品鉴品鉴。本米糊的独特之处在于加入了人参果,营养大大加强了。
先简单介绍下人参果吧:
人参果(蕨麻)——藏语谓之吉祥食物,意为长生不老之果。生长在海拔3700米以上的高寒地区,是一种纯天然无污染的绿色营养保健食品。
保健功效:人参果含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素,以及铁、镁、锌、钾、钙等多种微量元素,长期食用,补血、和胃、健脾、抗缺氧,有明显的滋补作用,确有类似人参延年益寿之功效。
适用人群:老少皆宜。

帅帅小厨
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难度简单 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具豆浆机

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食材主料/辅料

人参果 10克、 大米 10克、 糯米 10克、 小米 10克、 玉米 10克、 黑米 10克、 燕麦 10克、 黄豆 10克、 黑豆 10克、 红豆 10克、 绿豆 10克、 扁豆 10克、 白芸豆 10克、 花生 10克、 1200克

人参果豆米糊的做法步骤

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