银耳莲子汤的美容功效不多说,重点是银耳一定要掰的很小,不然煮出来不黏稠噢,注意噢
小把银耳泡发,三小时以上,然后去下面黄色的根部,再掰成小朵小朵的,记住,一定要小
枸杞、莲子、桂圆洗净,莲子用温水泡,去芯。
银耳、莲子、红枣冷水下锅,电饭锅调煮饭模式,煮30分钟,再下枸杞、冰糖煮十分钟,然后开启保温模式一个小时
出炉啦!有木有很赞呀
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
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