步骤1/4首先准备食材,土豆切细丝,烤肠切薄片,洋葱切碎
面粉倒入碗中,加牛奶,再打入鸡蛋,搅拌,加适量水,使面粉成糊状,加入之前的食材,还有盐和胡椒粉继续搅拌
锅中倒入少许油(我用的不粘锅,所以不需要很多油)把糊糊倒入锅中煎熟即可,饼的大小可自己掌握
完成,开动,我家两岁半的宝宝可以吃两张,哈哈
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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