炎热的天气做一顿凉菜吃起来感觉特别爽,加了辣椒油也比较下饭吃起来香香的。
准备食材 葱就不需要了 黄瓜胡萝卜洗净
黄瓜 胡萝卜去皮 用擦板擦成丝 干豆腐用热水烫两分钟 烫熟切丝
大蒜切碎 一部分用来做辣椒油
辣椒油
三丝放到一起 加蒜末 盐 酱油 陈醋 最后放上辣椒油 搅拌均匀
香香的凉菜就做好了
辣椒油的功效与作用食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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