如果头晕目眩、疲惫、虚胖,那是血虚、湿重的表现,最适合煲一锅红豆薏米粥补血祛湿啦!
红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。
前一晚放焖烧锅,烧开煮15分钟,然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟,搅拌一下,放红糖拌匀。
美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦!美女们要多吃哦!
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